Bonjour,

J'ai l'intention de participer au triathlon XL de Gerardmer qui aura
lieu le samedi 8 sept.
J'aurais voulu savoir si l'un d'entre vous a déjà eu l'occasion d'y
participer, avoir vos impressions et conseils.

Par ailleurs comme ce sera mon 1er tri "longue distance", j'aurais
voulu avoir votre avis sur l'hydratation pour la partie natation. A
l'entrainement je suis souvent sujet a des crampes malgré une "bonne"
hydratation, alors la avec 4km de natation comment faut-il faire??

Question bête: les pros boivent-ils l'eau du lac (perso ca me tente
pas de trop, mais bon s'il n'y pas le choix...). Et sinon quand
l'épreuve se fait en mer, comment cela se passe-t-il???

Merci d'avance pour vos réponses.

Nico88