moi j arrive a tenir en statique 3min40 c est pas enorme mais bon... et en
dynamique je mesure en mettre je fais un peu plus de 50 metres
pour nager ca sous l eau je ne me depeche pas car sinon mon oxygene s
utilise bcp trop vite je fait des jambes de brasse terminés par deu
ondulatiosn tres lentes des jambe et aussi des bras..
pour le statique y a pas vraiment de technique je pens que tout est dans la
tete j habitu mon corp a etr en imertion dans un premier temp ensuite je
recommence en faisan un peu d hyper ventillation
si quelqu un a des commentaires a faire qu il ne se gene pas personne ne m a
jamais donné de vrai techniques
j espere quan meme que ca poura t aider